管理栄養士 一色です。夏は果物がおいしい季節ですね。
夏の果物はメロン すいか さくらんぼなどがあります。
カリウム制限がある方は果物を食べるのも不安になってしまいますが、カリウムがどのくらい入っているかをみて
範囲の中で楽しむ事も、ストレスをためない1つの方法です。（詳しくは管理栄養士まで）
カリウム量はメロン80ｇ約1/8、272㎎ すいか1口大3個（90ｇ）108㎎ アメリカンチェリー5個（100ｇ）130㎎
です。制限がある方は量に気をつけて、季節を味わって下さいね。
その他のカリウム量についてはこちら↓
https://kenko.matumoto.info/potassium/containing-table/fruit.html
