こんにちは。栄養士の清水です。
今回はパンに含まれるたんぱく質についてのお話です。
パン屋さんにはおいしいパンがたくさん並んでいますね。
ついつい買いすぎてしまった･･･食べ過ぎてしまった･･･なんてことありますよね。
さて、クイズです。下の絵の中で、一番たんぱく質が多いパンはどれでしょう❔️
↓ ↓ ↓
答えはピザパンでした！
ピザパンは、チーズや具材がのっているのでたんぱく質、リン、カリウムが高くなっています。
ピザパン以外の栄養成分は
※数値は株式会社アメイズサイト｢ダイエットslism｣を参考
ぜひ、パン選びの参考になさってください。
