十勝振興局にて、生活習慣病予防セミナーの講師として講話を行いました。
食事面では管理栄養士 柴田から、睡眠力を高める健康法！の講話
運動面では理学療法士 伊藤から、最高の睡眠へと導く自律神経のととのえ方の講話と簡単なストレッチを行いました。
質の良い睡眠についての盛りだくさんの情報と
自律神経、血流を良くするストレッチで皆さん真剣にご参加いただきました。
体がぽかぽか温まってきました。
本日参加された皆様ありがとうございました。
今後もより良い情報を発信していきたいと思っていおります。
十勝振興局にて、生活習慣病予防セミナーの講師として講話を行いました。
食事面では管理栄養士 柴田から、睡眠力を高める健康法！の講話
運動面では理学療法士 伊藤から、最高の睡眠へと導く自律神経のととのえ方の講話と簡単なストレッチを行いました。
質の良い睡眠についての盛りだくさんの情報と
自律神経、血流を良くするストレッチで皆さん真剣にご参加いただきました。
体がぽかぽか温まってきました。
本日参加された皆様ありがとうございました。
今後もより良い情報を発信していきたいと思っていおります。
