こんにちは。管理栄養士の柴田です。
先日、帯広市の地域交流サロン「北栄サロン」にて運動と栄養の
お話をさせていただきました。
まずは、ディサービスネオリハわかばの伊藤理学療法士から
膝の痛みや炎症の原因と予防ストレッチをご紹介。
続いて、管理栄養士から足腰の筋力を維持していただくために大切な
「たんぱく質」について説明し、日頃の食生活を振り返っていただきました。
質問も多くいただき、皆さまの健康に対する関心の高さを感じました(*^^*)
引き続き、地域の皆さまの健康に役立つ活動を続けていきたいと思います！
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