現代人は、何かしらストレスを抱えて生きています。
今回は、東洋医学における、「五臓六腑」の「肝」と共に解説します。
①五臓六腑とは？
五臓六腑とは、東洋医学において、人間の内臓全体を表す時に用いられた言葉です。
※現代の臓器とは違います。
＜五臓＞（ 肝 ・ 心 ・ 脾 ・ 肺 ・ 腎 ）
＜六腑＞（ 胆 ・ 小腸 ・ 胃 ・ 大腸 ・ 膀胱 ・ 三焦 ）
※私たちの知っている一般的な臓器のことではありません。
今回は、この中でも「肝」について説明します。
②「肝」について
では、なぜ「肝」なのでしょうか？
「肝」の働きについて説明します。
【肝の機能】
・気を巡らせる
・筋を司る
・血の貯蔵
【肝の機能が弱まると】
・イライラ、落ち込み
・筋がつる、目が疲れる
・生理不順、貧血、頭痛
③肝は木の性質－五臓六腑と五行について
古代中国では、五行という考えがありました。
自然界は、木・火・土・金・水の五つの要素で成り立っているという思想です。
この五つの要素が循環することで、万物が生成され、自然界が構成されていると考えられてきました。
五行の五つの要素は、季節・方角・色・臓器など、いろいろなものにあてはめられています。
肝は、五行の中の木の性質と考えられています。
④要は、何が肝に良いのか？
特に外を歩くとgood！！
・肝は、目につながっていて、空の青は肝に良い色→筋が伸びるのでgood！
・体を動かす→血や気が循環するのでgood！ 筋が伸びるのでgood！
