カリウム含有表(和菓子)CONTENT TABLE

和菓子(1食分)
ポイント
- こし餡よりつぶ餡の方が、カリウムが高くなります
- 黒蜜や黒糖、フルーツを使ったお菓子はカリウムが多く含まれます
- カリウム制限のある方は食べる量に気をつけましょう

食品名 | 1食分目安 | カリウム量 |
---|---|---|
あんみつ(こしあん・黒蜜入り)※ | 100g | 206mg |
あんみつ(黒蜜なし)※ | 100g | 41mg |
わらびもち | 100g | 189mg |
どら焼き | 1個(100g) | 170mg |
きんつば | 1個(50g) | 130mg |
おしるこ(もち1個・つぶあん) | お椀1杯分(150g) | 113mg |
おしるこ(もち1個・こしあん) | お椀1杯分(150g) | 72mg |
おしるこ(上新粉4個・こしあん) | お椀1杯分(150g) | 62mg |
おしるこ(白玉粉4個・こしあん) | お椀1杯分(150g) | 40mg |
大学いも | 1個(20g) | 84mg |
今川焼き | 1個(80g) | 46mg |
串団子(しょうゆ) | 1本(70g) | 41mg |
串団子(あん) | 1本(70g) | 31mg |
きび団子 | 3個(45g) | 12mg |
カステラ | 1切れ(50g) | 40mg |
栗まんじゅう(栗なし) | 1個(50g) | 31mg |
大福もち(つぶあん) | 1個(50g) | 23mg |
ようかん | 1個(80g) | 19mg |
水ようかん | 1個(80g) | 14mg |
八つ橋(あん入り) | 1個(25g) | 19mg |
もなか | 1個(50g) | 19mg |
甘納豆(いんげん) | 5個(10g) | 14mg |
甘納豆(あずき) | 10個(10g) | 10mg |
桜もち | 1個(50g) | 11mg |
葛まんじゅう | 1個(40g) | 9mg |
ところてん(味なし) | 1個(100g) | 2mg |
※あんみつにフルーツ等が入っている場合はさらにカリウム量が高くなります。